Hope for Dystonia
FATE AMICIZIA CON IL SISTEMA NERVOSO
The M.A.P.S. Method
Nervous System Recovery, the Mind-Body Way
Quando il nostro sistema nervoso è in difficoltà, il nostro primo istinto è desiderare che il problema scompaia; lo reprimiamo, lo nascondiamo, fingiamo persino che non ci sia. E se, invece di escludere il nostro corpo dalla nostra consapevolezza, imparassimo ad ascoltarlo? E se stringessimo amicizia con il nostro sistema nervoso in modo che possa indirizzarci verso la guarigione?
Questo è ciò che Hope for Dystonia ti aiuta a fare: acquisire una consapevolezza dettagliata dei tuoi nervi cranici e di altre parti rilevanti del tuo sistema nervoso in modo da poter ritrovare la via dell'armonia.
Mindfulness
La meditazione mindfulness ti aiuta a esplorare il tuo corpo con chiarezza ed equanimità e a creare i cambiamenti che stai cercando con concentrazione e intenzionalità
Awakening & Balancing
Una volta identificati i nervi con funzionalità ridotta, imparerai tecniche delicate per risvegliarli e aiutare il tuo cervello a riconnettersi con essi
Neuroplasticity
Il risveglio dei nervi non è sufficiente: dobbiamo aiutare il cervello a disimparare gli schemi distonici e apprendere schemi nuovi e funzionali che fanno un uso migliore del sistema nervoso in modo simmetrico
Self-compassion
La distonia è un disturbo mente-corpo, in tutti i sensi dell'espressione: emozioni e traumi sono immagazzinati nel sistema nervoso. Le tecniche di autocompassione possono aiutarti a vivere le tue emozioni in modo più dolce e amorevole
Ecco come si svolge il processo di Hope for Dystonia:
(1) Esploriamo insieme parti rilevanti del tuo sistema nervoso, con un'enfasi speciale sui nervi cranici se soffri di distonia cervicale, oromandibolare o generalizzata, disfonia, dolore facciale, malocclusione e problemi legati all'ATM. Questo ci consente di identificare i tuoi nervi ipertonici (abusati) e ipotonici (sottoutilizzati).
(2) Userai una stimolazione sensoriale delicata (calore, freddo, vibrazione, tatto, ecc.) Per aiutare il tuo cervello a riconnettersi con i percorsi neurali sottoutilizzati. In questa fase, potresti essere in grado di trovare equilibrio e sollievo dai sintomi distonici, inizialmente solo per brevi periodi di tempo. Quei percorsi ipotonici sono ora disponibili e il tuo cervello non deve più abusare dei percorsi ipertonici: abbiamo scoperto un nuovo schema funzionale, che però non è ancora lo schema "standard" per il cervello.
(3) A questo punto, la sfida sarà insegnare al cervello a utilizzare sempre il nuovo modello funzionale che utilizza simmetricamente tutti i percorsi. Sarai in grado di farlo stimolando la neuroplasticità, o la capacità del tuo cervello di formare nuove connessioni attraverso tecniche facili e delicate. Quando possibile e consentito dalle leggi locali, puoi scegliere di iniziare un regime di microdosaggio di funghi contenenti psilocibina per aumentare la neuroplasticità e accelerare il processo di recupero.
Con il passare delle settimane, continuerai a lavorare per sostituire i vecchi schemi disfunzionali con quelli nuovi e funzionali che fanno un uso simmetrico del tuo corpo, finché non riacquisti la tua qualità di vita e sei soddisfatto del tuo recupero.
Se necessario, troveremo professionisti sanitari con cui lavorare per affrontare eventuali problemi di fondo: dentisti all'avanguardia e con una mentalità olistica, terapisti dell'esperienza somatica (somatic experiencing) per rilasciare gli aspetti fisici del trauma e così via.
Nulla è fatto a te, tutto è fatto da te. Durante tutto il processo sarai il leader del tuo processo di recupero al 100%!